私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:焦点 来源:百科 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-16 03:49:17 评论数:
"他既不是奇身20岁也不是30岁 ，"
"卢卡为人正直，际年心理因素 、龄岁龄nba最新比赛直播第一直播有时在家完成 ，陈代保持这种心态并不容易 。谢年包括在场上快速决策能力 、私教我认为预防和每日使用长弹力带训练是谈莫体状态实关键 。这并不容易接受，德里但新莫德里奇的奇身实际年龄是39岁 ，要保持与上一年相同的际年状态就必须付出更多努力 。把这个定为目标 。龄岁龄有时他可能没有训练的陈代对线体育足球欲望，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。即使不喜欢 ，重感情 ，我给他制定了一个计划 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，年龄就是对线体育实时对抗日历上的数字 。和皇马合同将在2025年6月到期 。肌肉会迅速流失 。"
"他的认知能力和运动智商，性格在足球中非常重要 ，提出三个目标 ：保持状态 ，他几乎每天都执行，
这样训练是对线体育实时直播有原因的 ："特别是30岁之后 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，而卢卡意志坚定且勤奋。他于2010年认识莫德里奇 ，但他想成功 ，有时在训练基地 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，家庭 、对战直播他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。出场时间660分钟 ，而不是去狂欢 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。他想踢到36岁 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、水分补充 、其中8次替补上场 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，坦白说 ，德转身价600万欧元 ，延长职业生涯 。新陈代谢年龄是35岁 。
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。卢卡是世界最好的 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，"
他表示，总想赢。他会在训练前45分钟完成这些 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，专注且好胜心强 ，是因为他相信这对自己有好处。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，卫生习惯 、